একাদশ শ্রেণি স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষার সিলেবাস
প্রথম অধ্যায় : শারীরশিক্ষার ধারণা ও ইতিহাস
১.১.১ শারীরশিক্ষার ধারণা
১.১.২ শারীরশিক্ষার অর্থ
১.১.৩ শারীরশিক্ষার সংজ্ঞা
১.১.৪ শারীরশিক্ষার প্রথাগত ধারণা
১.১.৫ শারীরশিক্ষার লক্ষ্য ও উদ্দেশ্য
১.১.৬ শারীরশিক্ষার প্রয়োজনীয়তা
১.১.৭ শারীরশিক্ষার গুরুত্ব
১.২.১ খেলা, স্পোর্টস ও গেমস্
১.৩.১ পশ্চিমবঙ্গের শারীরশিক্ষার ইতিহাস
১.৪.১ প্রাচীন অলিম্পিক গেমসের ইতিহাস
দ্বিতীয় অধ্যায় : স্বাস্থ্যশিক্ষা
২.১.১ স্বাস্থ্য সম্পর্কে ধারণা
২.১.২ স্বাস্থ্য নিয়ামক
২.২.১ বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)
২.৩.১ স্বাস্থ্যবিধান
২.৩.২ চোখের যত্ন
২.৩.৩ দাঁতের যত্ন
২.৩.৪ ত্বকের যত্ন
২.৪.১ সংক্রামক ব্যাধি
২.৪.২ ম্যালেরিয়া
২.৪.৩ এইডস্
২.৪.৪ ডেঙ্গু জ্বর
২.৪.৫ চিকেন পক্স
২.৪.৬ কলেরা
২.৪.৭ কনজাংটিভাইটিস
২.৫.১ অসংক্রামক রোগ
২.৫.২ ডায়াবেটিস
২.৫.৩ ক্যানসার
২.৬.১ বিদ্যালয়ে স্বাস্থ্য কর্মসূচি
২.৬.২ স্বাস্থ্যশিক্ষা ও স্বাস্থ্য সম্বন্ধীয় নির্দেশ
২.৬.৩ বিদ্যালয়ে স্বাস্থ্য পরিসেবা
২.৬.৪ বিদ্যালয়ে স্বাস্থ্যকর পরিদর্শন
২.৭.১ স্বাস্থ্যের উপর ড্রাগের ক্রিয়া ও প্রতিক্রিয়া
২.৭.২ স্বাস্থ্যের উপর মদ বা অ্যালকোহলের প্রভাব
২.৭.৩ স্বাস্থ্যের উপর ধূমপানের প্রভাব
তৃতীয় অধ্যায় : শারীরশিক্ষার বৈজ্ঞানিক ভিত্তি
৩.১.১ ব্যায়াম : শরীর ও স্বাস্থ্যের উপর অ্যারোবিক ও অ্যানারোবিক ব্যায়ামের প্রভাব
৩.১.২ পেশিতন্ত্রের উপর ব্যায়ামের প্রভাব
৩.১.৩ সংবহনতন্ত্রের উপর ব্যায়ামের প্রভাব
৩.২.১ মৌলিক অঙ্গসঞ্চালনের যান্ত্রিক ধারণা
৩.৩.১ শারীরিক প্রকারভেদ
৩.৩.২ দেহ উপাদান
৩.৪.১ দৈহিক ভর সূচক
৩.৫.১ দেহভঙ্গির বিকৃতি
চতুর্থ অধ্যায় : বিদ্যালয় স্তরে শারীরশিক্ষার কর্মসূচি পরিচালনা
৪.১.১ বিদ্যালয়ে খেলাধুলা ও শারীরশিক্ষা কর্মসূচি সংগঠিত করা
৪.২.১ কবাডি মাঠ
৪.২.২ খো খো মাঠ
৪.২.৩ ভলিবল মাঠ
৪.২.৪ ফুটবল মাঠ
৪.২.৫ নেটবল মাঠ
৪.২.৬ ডিসকাস নিক্ষেপ ক্ষেত্র
৪.২.৭ লৌহগোলক নিক্ষেপ ক্ষেত্র
৪.৩.১ বিদ্যালয় ক্রীড়ার সাংগঠনিক কাঠামো
৪.৪.১ প্রতিযোগিতা
৪.৪.২ নকআউট টুর্নামেন্ট
৪.৪.৩ প্রতিযোগিতার সূচি
৪.৪.৪ লিগ টুর্নামেন্ট
৪.৫.১ অন্তঃপ্রাচীর প্রতিযোগিতা
৪.৫.২ বহিঃপ্রাচীর প্রতিযোগিতা
স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষার ব্যাবহারিক পত্র
পঞ্চম অধ্যায় : নিয়মানুগ অঙ্গসঞ্চালন
মার্চিং
ব্রতচারী
ক্যালিসথেনিক্স
ষষ্ঠ অধ্যায় : অ্যাথলিটিকস্
দৌঁড়
লৌহগোলক নিক্ষেপ
ডিসকাস নিক্ষেপ
দীর্ঘ লম্ফন
উচ্চ লম্ফন
সপ্তম অধ্যায় : যোগাসন ও জিমনাস্টিকস
যোগাসন
জিমনাস্টিকস
অষ্টম অধ্যায় : দলগত খেলা
হ্যান্ডবল
নেটবল
ফুটবল
ভলিবল
কবাডি
ব্যাডমিন্টন
খো খো
নবম অধ্যায় : শারীরিক সক্ষমতার মূল্যায়ন
শারীরিক সক্ষমতার মূল্যায়ন
দশম অধ্যায় : দেশাত্মবোধ ও নেতৃত্বদান ক্ষমতায় বিকাশ কার্যক্রম
পালনীয় দিনে অংশগ্রহণ
নেতৃত্বদানের ক্ষমতার বিকাশ কার্যক্রম
একাদশ অধ্যায় : ক্রীড়া প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ
Topic MCQ SAQ Descriptive Type Total
শারীরশিক্ষার ধারণা ও ইতিহাস (1×1) = 1 (1×1) = 1 (8×1) = 8 10
স্বাস্থ্যশিক্ষা (1×1) = 1 (1×1) = 1 (8×1) = 8 10
শারীরশিক্ষার বৈজ্ঞানিক ভিত্তি (1×1) = 1 (1×1) = 1 (8×1) = 8 10
বিদ্যালয় স্তরে শারীরশিক্ষার কর্মসূচি পরিচালনা (1×1) = 1 (1×1) = 1 (8×1) = 8 10