২০২৪ স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা সাজেশন
দ্বাদশ শ্রেণী স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা সাজেশন
প্রথম অধ্যায়
- ১। শারীরশিক্ষার আধুনিক ধারণা সম্বন্ধে লেখো।
- ২। বয়ঃসন্ধিকালে কিশোর-কিশোরীদের কী কী ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়? / বয়ঃসন্ধিকালের বিভিন্ন সমস্যাগুলি লেখো (সামাজিক ও মানসিক)।
- ৩। আধুনিক অলিম্পিকের আদর্শ কী? আধুনিক অলিম্পিক গেমসের পতাকা সম্পর্কে সংক্ষেপে বর্ণনা করো।
- ৪। অলিম্পিক গেমসের মূলমন্ত্রটি (Motto) কি? আধুনিক অলিম্পিক গেমসের পতাকা সম্পর্কে বর্ণনা দাও।
- ৫। সক্রিয় জীবনশৈলী (Active life style) সম্পর্কে আলোচনা করো।
- ৬। বয়ঃসন্ধিকালের ছেলেমেয়েদের চাহিদা বা আকাঙ্ক্ষাগুলি আলোচনা করো।
দ্বিতীয় অধ্যায়
- ১। বায়ু ধারকত্ব কাকে বলে? শ্বসনতন্ত্রের উপর ব্যায়ামের প্রভাব আলোচনা করো।
- ২। আথ্রাইটিসের প্রাথমিক লক্ষণগুলি কী কী? এর ফলে কী কী সমস্যা হয় ?
- ৩। ‘শ্বসনতন্ত্রের’ ওপর ব্যায়ামের প্রভাবগুলি আলোচনা করো।
- ৪। ‘উচ্চ রক্তচাপ’ কী? উচ্চ রক্তচাপের কারণগুলি আলোচনা করো।
তৃতীয় অধ্যায়
- ১। অনুরাগ কাকে বলে? শারীরশিক্ষার পাঠ্য বিষয়ে অনুরাগ সৃষ্টির কৌশল বর্ণনা করো।
- ২। প্রক্ষোভ কাকে বলে? প্রক্ষোভের বৈশিষ্ট্যগুলি আলোচনা করো।
- ৩। সমাজে শারীরশিক্ষা ও ক্রীড়ার ভূমিকা লেখো।
চতুর্থ অধ্যায়
- ১। ক্রীড়া প্রশিক্ষণ কাকে বলে? ক্রীড়া প্রশিক্ষণের মৌলিক নীতিগুলি আলোচনা করো। / ক্রীড়া প্রশিক্ষণের বৈশিষ্ট্যগুলি আলোচনা করো।
- ২। কন্ডিশনিং বা রূপায়িত অবস্থা কী? শারীরশিক্ষার কার্যক্রমে রূপায়িত অবস্থা বা কন্ডিশনিং-এর গুরুত্ব লেখো।
- ৩। ধারাবাহিক পদ্ধতি কী? ধারাবাহিক পদ্ধতি এবং বিরাম পদ্ধতির মধ্যে পার্থক্যগুলি লেখো।
- ৪। যোগাভ্যাস করার নিয়মগুলি উল্লেখ করো। যোগাসনের তাৎপর্যগুলি কী কী?
- ৫। আন্তর্জাতিক যোগ দিবস কবে পালন করা হয়। ভারতীয় চিকিৎসাশাস্ত্রে যোগের অবদান ব্যাখ্যা করো।
- ৬। শীতলীকরণ বলতে কি বোঝো ? ক্রীড়াক্ষেত্রে শীতলীকরণের উপকারিতা আলোচনা করো।
- ৭। চক্রাকার প্রশিক্ষণ পদ্ধতি সম্বন্ধে যা জানো লেখো।
২০২৪ দ্বাদশ শ্রেণীর বাংলা, ইংরেজি, সংস্কৃত, ইতিহাস, পুষ্টি বিজ্ঞান, স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষার সাজেশান